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发布时间:2017-06-15 浏览:

在这个拼颜值的年代,即使你有姣好的面容,也不一定能震得住不断涌现的小鲜肉和小萝莉。更可怕的是,在生活压力如此大的今天,因不规律的饮食习惯引起的肠胃问题早已腐蚀掉你曾被称赞的面容。你用化妆品遮盖也于事无补,关键还是要懂得调养身体,才能让美丽长存。


  那你知道看脸色就能判断肠胃的好坏吗?坏肠胃又该怎样调理呢?今天我就向大家介绍一些实用的“姿势”,转走不谢~


  长生不老的秘诀:“要叫人不死、 肠中须无屎”。医家自古就提倡“早吃好、中吃饱、晚吃少、晚餐不吃最为好”,并特别强调“人要长生、肠要常清”。


  现代医学告诉我们:人的肠道有8-10米长,并且千褶百皱,平均每隔3.5厘米就有一个弯折,人们即使每天都排泄,也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内,它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵。


  日积月累,这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米,重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质,并像“锈”一样牢牢地粘连在肠壁上,其坚硬程度与轮胎相似,它们慢慢侵蚀着我们的身体,人们习惯称之为宿便。



从肠胃调理开始,解决酸性体质根本问题。

  问:为什么好好的一个人,会生病,会老去呢?还有酸性体质是什么东西?

  答:酸性体质就是‘万病之源’和‘催老’的根本。如果我们的体质呈碱性,皮肤自然润滑光泽,皮肤油脂分泌正常不长痘痘,雀斑,黑斑等都会自然消失。要知道婴儿在母体中的体质就是碱性体质,出生后逐渐向酸性体质改变。肠胃消化排毒是改变我们体质的主要原因。


  自我测试一下,你是否已被肠胃问题和酸性体质潜规则了喔。

  1. 口干,喉燥,爱喝水,而且怎么喝都仍感口渴

  2. 皮肤较干燥,缺少光泽,而且常常有痒痒的感觉

  3. 大便干燥容易便秘

  4. 脸色黯淡没有光泽,有时还易浮肿

  5. 体态偏胖,且体重容易增加。

  6. 眼泡浮肿,容易出现眼袋,常给人睡眼朦胧的感觉

  7. 身体常有憋闷不舒服的感觉,不过运动或活动后憋闷感减轻

  8. 照镜子,常发现舌头有一层厚厚的苔覆盖着

  9. 出汗多,而且黏糊糊的,体味较重

  10. 脸上和身上容易长斑点,斑块等以前没有出现过的皮肤变异

  11. 常嘴巴发苦,口臭,喜欢冷饮

  12. 容易对某些药物,食物,花草植物及粉尘等物质过敏

  13. 饮食稍不注意就容易上火,长痘痘,咽喉发炎等

  14. 身体各部位经常有说不出的不适

  测试结果分析:如果您有三种以上的症状就可以开始调理肠胃功能和因为肠胃引起的酸性体质了。长期不去调理会导致你的肠胃功能失调引起诸多上述毛病和疾病或酸性体质加重。


  多摄取碱性食物,是改变酸性体质最直接的方法

  问:“那么我们就尽量多吃或都吃碱性食物好了,不要吃‘鸡鸭鱼’之类酸性的食物?是不是这样就可以改善或改变我们的酸性体质了。”

  答:“不是这样的,中国从古至今讲究就是阴阳平衡,那么我们的食物搭配也是一样的道理,其实酸碱食物要有一定的比例搭配进食,效果才是最好的,既一份酸性食物,搭配三至五份碱性食物。也就是我们所说的酸碱平衡,大家一定记住”这样才能保证肠胃健康并促进身体酸碱平衡!


  古代中医:“欲得长生,肠中常清“,“大肠即百病之源”说的就是宿便的危害。现代人由于饮食太过精细,加上工作压力大,运动量减少等原因,肠道蠕动减缓,造成便秘。


  由于大便秘结,在肠道内不能及时排出,经过发酵会生成成千上万种毒素,可引起肝、肾、肺等器官病变,还可导致内分泌失调,造成皮肤发黄、粗糙、痤疮、色斑甚至眼睛无神、精神萎靡、暴躁易怒、口臭等后果,这对于爱美的年轻女性来说简直不可忍受。男性即使你再帅气也会被对方嫌弃。对于年龄比较大朋友则会加重身体老化和中老年人的老年性疾病。这些都是肠胃病症引起的同时也是酸性体质的前兆。

  

  酸性体质是万病之源

  日本著名医学博士柳泽文正曾做过一个实验:找100个肠胃不适的患者抽血检查,结果100个肠胃不适患者的血液,都呈酸性,也就是酸性体质。


  健康人内环境的PH值在7·35 到7·45 之间,即我们的血液应该呈弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。“可是根据调查,只有10%的人血液PH值在此范围内,属于碱性体质,多达70%的人是酸性体质,如果大家血液PH值经常徘徊在7·35左右或稍低,身体处于健康和疾病之间的亚健康状态。”


  与碱性体质者相比,酸性体质的人常会感到身体疲乏、记忆力减退、注意力不集中、腰酸腿痛、腹泻、便秘等,到医院也检查不出什么毛病。如果长期处在酸性体质不加以改善,女性的皮肤会过早地黯淡和衰老;儿童会造成发育不良、食欲不振、注意力难以集中等症状;中老年人则会因此引发糖尿病、神经系统疾病和心脑血管疾病。85%的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者,都是酸性体质。有什么优良的解决方案?



常言道:两手抓,两手都要硬

一方面用花青素对抗酸性体质,一方面用膳食纤维低聚果糖增进肠道蠕动、融和宿便,可以安全爽快的冲刷宿便,避免了传统清肠剂番泻叶、大黄、芦荟的那种单向作用,也没有长期使用这类蒽醌型清肠剂的肠道黑变副作用。有这两种功能的只有海南岛特产的紫色火龙果和雪莲果了,利用特有的食药两用配方和工艺将其中的天然花青素和低聚果糖酶解出来,形成神奇的清风友复合雪莲果液饮品。